co zrobić z

Wróciłam do domu i teraz rozkminiam co z tym jutrem zrobić :-? Z jednej strony ból głowy i gardła, katar i załzawione oczy. Rozsądek podpowiada, żeby odpuścić i pewnie bym tam zrobiła, ale... pogoda %-) W końcu sprzyjające dla mnie warunki - leje juz pół dnia, więc błota przybywa %-) Ci najszybsi na maksa nie pobiegną, a ja pobiegnę jak zwykle, bo [...]

[...] 90% warzyw + przyprawy ..nie chce być posądzony o szerzenie zła,ale zrobić swój własny sos a zrobić sos samemu - to jest różnica ktoś ma swoja działeczkę,a na niej warzywka,owoce i może kurczaczki - to może sobie robić swoje sosiki,przetwory, [...]

[...] zza karku bardzo szeroko (aż z kaptura) 4x5-8 37,5x8 37,5x7 37,5x6 37,5x6 - jest zapas na 1 powt, ale nastepny skok ciezaru to 40kg, a na 40 chyba bym nie dał rady tego zrobić. Chyba że dołoże za tydzien zaciski 0,5kg, bedzie progrecha --> + 2,5 kg względem zeszłego tyg. III. łapy superseria -podciąganie na drążku podchwytem + pompki na [...]

[...] co trochę widać poniżej: https://i.imgur.com/w4jwo9g.jpg Micha dzisiaj to MC: 260g B / 30g T / 260g WW, nie będę wrzucał za każdym razem zrzutów z fitatu, bo nie da się tam zrobić jednego , tylko trzeba to dzielić na kilka screenów, szkoda mi czasu (chyba, że ktoś z korzystających wie jak to zrobić ? na pt jest taka opcja i zrzut za jednym [...]

[...] ( lub i) gdybym postanowił wejść na jakąś bombkę, żeby kopnąć trochę postępy po wyjściu z mocnej otyłości na samym starcie oraz 2 cyklach masa - redu (gdzie teraz próbuję zrobić z marnym efektem tą redu), stwierdzam że jednak wolałbym być tym wieszakiem niż takim spaślakiem jak jestem teraz jeśli uda mi się zrobić tą redukcję teraz w takim [...]

[...] no i w dodatku ten ostatni czas przed maturą jakoś mi się nie udziela... Jakoś się zebrałem w jeden kawałek i poszedłem na siłkę, cholera dzień bez MC, więc trzeba było zrobić przysiady... kwestia stojaków wiadoma, cóż chciałem zrobić siady zerchera, nałożyłem 35 tylko na rozgrzewkę, no i jak podniosłem to się okazało, że to kur**sko uciska [...]

masakra co można z sobą zrobić

Kurde zakreciłam sobie włosu na papiloty pierwszy raz i nie wiem co teraz zrobić z tą szopą :P

ma ktoś pomysł co zrobić, żeby po redukcji nie wyglądać jak dziecko z afryki? żebra mi zaczęły wyłazić:-(

ma ktoś pomysł co zrobić, żeby po redukcji nie wyglądać jak dziecko z afryki? żebra mi zaczęły wyłazić:-( a to nie jest znak, że czas zakończyć redu? :->

Haha słodziak. Ja mam wrażenie że Jerzyk ząbkuje od 4 miesiąca :P Mam więc zapas homeopatyków na tą okazję :P Z marchewką na razie nie wiedział co zrobić i woli gryzaki ale jeszcze może przyjdzie na to pora. Ja się śmieję, że człowiek taki mały a już pół łóżka zajmuje jak się rozwali :P

[...] badania Testosteronu i tutaj zdziwienie , napisane ,, test wykazuje reakcje z lekiem Nandrolonem " . Pytanie , czy zamiast Mk 677 prawdopodobnie stosuje Nandrolonem ? Co zrobić odstawić czy brać i powtórzyć badania za msc ? ( Zaznaczam ,że nie chciałem brać mocnych sarmów ani SAA by uniknąć problemów i blokady testa, planem było polepszenie [...]

I czuję, że już i ciśnienie trochę w górę poszło... No średnio mi się te mk widzi, ale co zrobić jak apetyt siada. KLATKA + TRICEPS + BICEPS 1. Wyciskanie sztangi skos 45* 1x8-10 + 1s bo 9x145 / 14x122,5 2. Floor press smith 1x8-10 + 1s bo 10x122,5 / 14x105 3. Wyciskanie hammer z gumą 2x10-12 + 1s bo 12x36,25 / 12x36,25 / 15x30 4. Wyciskanie [...]

[...] skutek - rozrzedzasz jeszcze bardziej kwas solny i zobojętniasz środowisko układu pokarmowego i dlatego nie czujesz palenia, zgagi i innych skutków zapalenia. Co zrobić, żeby odwrócić ten proces i pozbyć się zapalenia zapewne wiesz, ale jakbyś miał jakieś pytania to odezwij się na priv. Mówię to osoba, która sama miała problemy z [...]

[...] skutek - rozrzedzasz jeszcze bardziej kwas solny i zobojętniasz środowisko układu pokarmowego i dlatego nie czujesz palenia, zgagi i innych skutków zapalenia. Co zrobić, żeby odwrócić ten proces i pozbyć się zapalenia zapewne wiesz, ale jakbyś miał jakieś pytania to odezwij się na priv. Mówię to osoba, która sama miała problemy z [...]

Krwinki zyja srednio 100-120 dni wiec na rezultaty musisz poczekac. Z tego co sie dowiedzialem musi wyjsc min 4 godz kardio w tygodniu. Musisz spozywac mniej czerwonego miesa. Odrzucic krwiotworcze witaminy, jesli je bierzesz. Zmniejszyc dawke testa. W najgorszym wypadku upust. Z KĄD INTO O 4GODZ CARDIO PRZECIEZ TO WYCHODZI 6DNI PO 40MIN TO NAWET [...]

pulpeciki robię podobne, a teraz narobiłeś mi smaka i muszę zrobić znowu :-P no to pewnie znowu będą kozacki fotki w Kuchni };-) Będzie dobrze z tą ręką:-)) Trzymam kciuki by już za pierwszym razem pomogło. Tomek - zobaczymy jak to będzie , niestety porozmawiałem z kilkoma osobami o różnej przeszłości z kontuzjami (w tym łokci) i podobno cudów nie [...]

[...] Jak mięsko poleżało trochę w lodówce i widocznie się jeszcze jakoś przegryzło no to KOSA niesamowita, a teraz smutek ,ze juz wszystko zjedzone. Miałem następnym razem zrobić z innym kawałkiem wołowiny,ale chyba powtórze z karkówką tylko większą ilość trzeba zrobić :-) http://i.imgur.com/mlJhxek.jpg Co do wyglądu - nie przesadzajmy %-) [...]

[...] po tych trzech razach póki co, więc nie rezygnuję, zaciskam zęby i działamy dalej. Teraz do soboty myślę, ze wleci tylko jeden trening jakiś - nawet nie wiem co,powinienem zrobić mocniej nogi, ale z racji że w środę mam siatkę to odpada. Na ustawkę powinienem być wypoczęty i w zależności ile pracy będzie i czasu na zrobienie treningu pomyśle [...]

[...]         150                  167          Dystans: 8001m           Tempo: 5:39            nie planowałem dziś tego biegu, ale jakoś przed wyjazdem udało mi się jeszcze zrobić tą przebieżkę miało być lekko wg założonego planu: 1km - wolny na wejście 2,3,4km - szybciej o 15s 5,6,7km - szybciej o 15s 8km - na wyjście tempo z 1 pulso ustawiłem [...]